Catégorie : Conseils

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Trucs et astuces pour courir par temps froid

« Est-il bon d’effectuer un run en extérieur par -3 degrés » ? La réponse est : Oui et Non ! OUI : « c’est vitalisant et consommateur de calories » En effet, maintenant il convient de prendre certaines mesures essentielles à notre bonne santé : La tenue doit être appropriée Technique des multicouches (superposer au moins 3 ou 4 couches permet d’obtenir une meilleures isolation, et surtout de … Lire la suite Trucs et astuces pour courir par temps froid